Auswirkungen von Erdung

"The Effects of Grounding (Earthing) on Inflammation, the Immune Response, Wound Healing, and Prevention and Treatment of Chronic Inflammatory and Autoimmune Diseases"

 

Autoren: James L. Oschman, Gaétan Chevalier, Richard Brown

 

Ziel der Studie: Untersuchung der Auswirkungen von Erdung (Earthing/Grounding) auf Entzündungen, das Immunsystem, Wundheilung sowie die Prävention und Behandlung chronischer entzündlicher und autoimmuner Erkrankungen.

 

Wichtige Erkenntnisse:

  1. Entzündungshemmende Wirkung:
    Erdung kann chronische Entzündungen im Körper reduzieren. Durch den direkten Kontakt mit der Erde werden freie Elektronen aufgenommen, die als natürliche Antioxidantien wirken und freie Radikale neutralisieren.

  2. Stärkung des Immunsystems:
    Die Studie zeigt, dass Erdung das Immunsystem stärkt, indem sie die Funktion weißer Blutkörperchen verbessert und die Immunantwort reguliert. Dies kann zu einer verbesserten Abwehr gegen Krankheiten führen.

  3. Förderung der Wundheilung:
    Erdung beschleunigt die Wundheilung. Die Forschungen weisen darauf hin, dass geerdete Personen eine schnellere Regeneration und weniger Schwellungen sowie Schmerzen bei Verletzungen erfahren.

  4. Behandlung chronischer Krankheiten:
    Erdung kann bei der Behandlung und Prävention chronischer entzündlicher und autoimmuner Erkrankungen hilfreich sein. Die natürliche Balance des Körpers wird wiederhergestellt, was zu einer Verringerung der Symptome und einer besseren Lebensqualität führen kann.

  5. Allgemeines Wohlbefinden:
    Teilnehmer der Studie berichteten über ein gesteigertes allgemeines Wohlbefinden, einschließlich verbessertem Schlaf, weniger Stress und erhöhter Vitalität.

Eine vorläufige Studie mit 12 Probanden, die unter Schmerzen und Schlafproblemen litten, zeigte nach einer 8-wöchigen Erdung während des Schlafs normalisierte Cortisolwerte, verbesserten Schlaf sowie verringerte Schmerz- und Stresswerte.
Schlussfolgerung: Die Ergebnisse der Studie deuten darauf hin, dass Erdung eine einfache, aber effektive Methode ist, um Entzündungen zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken, die Wundheilung zu fördern und chronische entzündliche und autoimmune Erkrankungen zu behandeln. Erdung könnte eine wertvolle Ergänzung zu traditionellen medizinischen Behandlungen sein und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. 
Link zur Studie: The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases - PMC (nih.gov)

 Auswirkungen von einstündigem Kontakt mit der Erdoberfläche


Studie: "One-Hour Contact with the Earth’s Surface (Grounding) Improves Inflammation and Blood Flow—A Randomized, Double-Blind, Pilot Study"

Autoren: Gaétan Chevalier, Gregory Melvin, Tiffany Barsotti

Ziel der Studie: Untersuchung der Auswirkungen von einstündigem Kontakt mit der Erdoberfläche (Erdung) auf Entzündungen und die Durchblutung.

Durchführung der Studie:

  • Design: Randomisierte, doppelblinde Pilotstudie
  • Teilnehmer: Freiwillige wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt: eine geerdete Gruppe und eine Kontrollgruppe, die ein Placebo erhielt.
  • Prozedur: Beide Gruppen verbrachten eine Stunde auf speziellen Matten. Die geerdete Gruppe hatte direkten Kontakt mit der Erde, während die Kontrollgruppe Matten benutzte, die wie geerdete Matten aussahen, aber keinen Kontakt zur Erde hatten.
  • Messungen: Vor und nach der einstündigen Sitzung wurden Entzündungsmarker und die Durchblutung der Teilnehmer gemessen.

 

Wichtige Erkenntnisse:
  1. Reduktion von Entzündungen:
    • Die geerdete Gruppe zeigte eine signifikante Reduktion von Entzündungsmarkern im Vergleich zur Kontrollgruppe. Dies deutet darauf hin, dass Erdung entzündungshemmende Effekte hat.
  2. Verbesserte Durchblutung:
    • Die Erdung führte zu einer besseren Durchblutung, was an einer erhöhten Oberflächenladung der roten Blutkörperchen und einer verbesserten Fließeigenschaft des Blutes lag.
  3. Wohlbefinden und Gesundheit:
    • Teilnehmer der geerdeten Gruppe berichteten über ein verbessertes allgemeines Wohlbefinden und weniger Schmerzen.
Schlussfolgerung: Die Studie legt nahe, dass bereits eine Stunde Erdung signifikante gesundheitliche Vorteile wie die Reduktion von Entzündungen und eine verbesserte Durchblutung bieten kann. Diese Erkenntnisse unterstützen die These, dass Erdung eine einfache und effektive Methode zur Förderung der Gesundheit und zur Verbesserung des Wohlbefindens ist.

Auswirkungen von Erdung auf Schmerzen

 

Zusammenfassung der Studie: "The Effects of Grounding (Earthing) on Bodyworkers’ Pain and Overall Quality of Life: A Randomized Controlled Trial"

Autoren: Gaétan Chevalier, James L. Oschman, et al.

Ziel der Studie: Untersuchung der Auswirkungen von Erdung auf Schmerzen und die allgemeine Lebensqualität von Körpertherapeuten (Bodyworker).

Durchführung der Studie:

  • Design: Randomisierte, kontrollierte Studie
  • Teilnehmer: Körpertherapeuten, die regelmäßig körperliche Arbeit leisten und häufig unter Schmerzen und Stress leiden
  • Prozedur: Die Teilnehmer wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt: eine geerdete Gruppe und eine Kontrollgruppe, die ein Placebo erhielt. Die geerdete Gruppe benutzte spezielle Erdungsmatten während ihrer Arbeit und zuhause.
  • Messungen: Schmerzen und Lebensqualität wurden zu Beginn der Studie und nach mehreren Wochen der Erdung gemessen. Die verwendeten Methoden umfassten standardisierte Fragebögen zur Erfassung von Schmerzintensität, Stressniveau und allgemeinem Wohlbefinden.

Wichtige Erkenntnisse:

  1. Schmerzlinderung:
    • Die geerdete Gruppe berichtete über eine signifikante Reduktion der Schmerzen im Vergleich zur Kontrollgruppe. Dies deutet darauf hin, dass Erdung effektiv bei der Linderung von Schmerzen ist, die durch körperliche Arbeit verursacht werden.
  2. Verbesserte Lebensqualität:
    • Teilnehmer der geerdeten Gruppe verzeichneten eine Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität, einschließlich reduziertem Stress und besserer Stimmung. Sie fühlten sich insgesamt wohler und weniger belastet.
  3. Reduktion von Stress:
    • Erdung führte zu einer signifikanten Senkung der wahrgenommenen Stressniveaus bei den Teilnehmern. Dies könnte auf die beruhigenden und ausgleichenden Wirkungen der Erdung zurückzuführen sein.
  4. Körperliche Erholung:
    • Die geerdete Gruppe zeigte Anzeichen einer besseren körperlichen Erholung nach anstrengenden Arbeitstagen, was auf die regenerativen Vorteile der Erdung hinweist.

Schlussfolgerung: Diese randomisierte, kontrollierte Studie zeigt, dass Erdung die Schmerzen und den Stress bei Körpertherapeuten signifikant reduziert und ihre allgemeine Lebensqualität verbessert. Diese einfachen und natürlichen Maßnahmen können signifikante Vorteile für Menschen bieten, die unter den körperlichen und psychischen Belastungen ihrer Arbeit leiden.

Link zur Studie: The Effects of Grounding (Earthing) on Bodyworkers’ Pain and Overall Quality of Life: A Randomized Controlled Trial - ScienceDirect